2010-10-01 体重が激増しています 本日のツッコミ 自己管理なんて程遠いほど、荒れた生活をしています。ということで、ダイエットを決意しました。目標はあえて言いません。 参考書は、「自分が変わる! 30日ダイエット手帳」です。