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Unixバックアップ＆リカバリによると、以下の手順らしい
1. メタデータ（パーティション情報）のバックアップ
2. 標準ユーティリティ（tar等）を利用して、OSをバックアップ
3. 代替メディアからブート
4. 新しいルートディスクをフォーマットする。
5. OSバックアップデータをリストア
6. 新しいルートディスクにブートブロック（MBR）をリストアする。

1例として以下が記載されている。
1.fdisk -l > /etc/fdisk-1.txt（上記１に対応）
2.cd / ; tar cf - . | gzip -c > /backup/root.tar.gz (上記2に対応)
3.システム破壊
4.tomsrtbtフロッピーで起動(上記3に対応)
5.fdiskで新パーティション作成
6.パーティションタイプ変更（swapと/dev/hda1にブート可能フラグをセットaコマンド）
7.ルートドライブ上にファイルシステムを作成（mkes2f /dev/hda1）
7-1. mkdir /root
7-2. mount /dev/hda1 /root
8.OSを/rootにリストア
　cd /root; gzip -dc /mnt/root.tar.gz | tar -xf -
9.chroot /root /sbin/lilo; reboot
　#liloは、liloとうつだけで、MBRをリストア可能 grubの場合は、grub-installだなたぶん。

　このステップ数を減らしつつ（３ステップくらいが理想だな）、かつ自動化すれば良いのだな。
　ということで、明日は商用製品のマニュアルを漁ってみようw